para que dormir?

despues de ya varios dias de dejar abandonado mi blog, hoy me decidi regresar y justo mientras pensaba sobre que escribir, ke me da un atake de sueño, y algunas horas despues, estoy escribiendo esto XD
y hablare justo de eso, porque nos da sueño?
para que sirve?, porke soñamos?

leyendo por ahi descubri algo bastante interesante!
y para hacer (en mi forma de ver) mas facil de leer, se los pongo como puntos :D

• Los científicos aún tienen que determinar exactamente por qué las personas duermen
• .Las personas pueden sobrevivir más tiempo sin comida que sin dormir
  
  Los científicos han propuesto las siguientes teorías acerca de por qué los humanos requieren del sueño:
  
  
• Dormir puede ser una forma de recargar el cerebro. El cerebro tiene una chance de apagarse y reparar neuronas y ejercitar conexiones neuronales importantes que de otro modo podían deteriorarse debido a la falta de actividad

• Dormir le da al cerebro la oportunidad de reorganizar datos para ayudar a encontrar una solución a un problema, procesar nueva información aprendida y organizar y archivar memorias.
• Dormir baja la tasa metabólica y el consumo de energía de una persona.
• El sistema cardiovascular también tiene un descanso durante el sueño. Los investigadores han encontrado que las personas con presión arterial normal o elevada experimentan una reducción del 20 al 30% en la presión arterial y una reducción del 10 al 20% en el ritmo cardíaco.
• Durante el sueño, el cuerpo tiene una oportunidad de reemplazar químicos y reparar músculos, otros tejidos y células envejecidas o muertas.
• En los niños y los adultos jóvenes, las hormonas del crecimiento se liberan durante el sueño profundo.
• Cuándo una persona se duerme y se despierta es determinado en gran parte por su ritmo circadiano, un ciclo día-noche de unas 24 horas, Los ritmos circadianos influyen el momento, cantidad y calidad del sueño
• El trastorno de los ciclos del sueño (dia - noche) causa manía en las personas con desorden bipolar.(ahora entiendo muchas cosas)
• en experimentos con ratones a los que obligaron a permanecer despiertos. Pronto empezaron a morir, víctimas de una infección sanguínea masiva que su sistema inmunológico no pudo evitar.
• Un bebé necesita dormir 16 horas diarias, un adolescente alrededor de 9 y una persona adulta entre 7 y 8 horas. Sin embargo, hay personas adultas para la que sólo 5 horas diarias de sueño son suficientes y otras que duermen hasta 10 horas

y ustedes cuanto duermen? conocen otros beneficios del sueño??

les dejo una rola de los ardeanos, rap conciencia de cuba bastante buen ala letra, no le pide nada a ningun poeta.